Spenótós csirke

Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Vashiány, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • 1 csirkemell
  • 30 dkg (akár fagyasztott) spenót
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 15 dkg reszelt sajt
  • kevés bors
  • ételízesítő
  • olaj

Elkészítés:

A csirkemellet felszeletelem, a szeleteket kiklopfolom, ételízesítővel, kevés borssal ízesítem és forró olajban hirtelen pirosra sütöm. A spenótot fokhagymával ízesítem, megfőzöm. A csirkemell szeleteket egy tepsibe helyezem, a spenótot ráteszem, hogy mindenhol ellepje és a reszelt sajttal megszóróm. Addig sütöm (kb. 20 perc), míg a sajt szépen rásül!

Hasonló receptek

Majonézes tésztasaláta

Egytálétel, Közepes

Gyomorfekély, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Meglepetésburgonya

Egytálétel, Könnyű

Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Lenygyel zöldbab tál

Egytálétel, Könnyű

Epebetegség, Gyomorfekély, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Új keresés

Válasszon diétát: