Brokkoli

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)83,7
Energia (kcal)62
Fehérje (g)4,8
Zsír (g)0,5
Szénhidrát (g)10,1
Rost3,6
Kalcium (mg)18
Vas (mg)1,5
Magnézium (mg)31
Foszfor (mg)73
Kálium (mg)193
Nátrium (mg)41
Cink (mg)0,47
Réz (mg)0,06
Mangán (mg)0,261
Szelén (mikrogramm)1
C-vitamin (mg)19,8
B1-vitamin (mg)0,128
B2-vitamin (mg)0,09
Niacin (mg)1,2
Pantoténsav (mg)0,066
B6 vitamin (mg)0,029
Folát (mikrogramm)58
Folsav (mikrogramm)0
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)270
A-vitamin (RAE)14
Retinol (mikrogramm)0
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
Telített zsírsav (g)0,142
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,02
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,303
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés