Vadrizs (főtt)

Típus: Gabonafélék, lisztek
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)7,76
Energia (kcal)357
Fehérje (g)14,73
Zsír (g)1,08
Szénhidrát (g)74,9
Rost6,2
Cukortartalom (g)2,5
Kalcium (mg)21
Vas (mg)1,96
Magnézium (mg)177
Foszfor (mg)433
Kálium (mg)427
Nátrium (mg)7
Cink (mg)5,96
Réz (mg)0,524
Mangán (mg)1,329
Szelén (mikrogramm)2,8
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,115
B2-vitamin (mg)0,262
Niacin (mg)6,733
Pantoténsav (mg)1,074
B6 vitamin (mg)0,391
Folát (mikrogramm)95
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)35
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)19
A-vitamin (RAE)1
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)11
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)220
E-vitamin (mg)0,82
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)1,9
Telített zsírsav (g)0,156
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,159
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,676
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Amaránt
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 22,94
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 0,09
Zsír (g): 0,45
Szénhidrát (g): 76,37
Rost: 0,2
Cukortartalom (g): 68,03
Amaránt (főtt)
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 11,29
Energia (kcal): 371
Fehérje (g): 13,56
Zsír (g): 7,02
Szénhidrát (g): 65,25
Rost: 6,7
Cukortartalom (g): 1,69
Árpa
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 78
Rost: 4
Árpa (hántolt)
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 11,37
Energia (kcal): 357
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 88,15
Rost: 3,4
Árpagyöngy
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 9,44
Energia (kcal): 354
Fehérje (g): 12,48
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 73,48
Rost: 17,3
Cukortartalom (g): 0,8

Új keresés