Tönkölybúza, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül

Típus: Gabonafélék, lisztek
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)576
Energiatartalom (kcal)138
Víztartalom (g)62,8
Fehérje (g)4,8
Zsír összesen (g)1,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,15
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,24
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,51
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)5,37
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,6
Szénhidrát összesen (g)24,5
Cukor összesen (g)0,6
Keményítő (g)24
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)12
Króm (Cr) (ug)1,4
Réz (Cu) (mg)0,335
Jód (I) (ug)1,9
Vas (Fe) (mg)1,17
Magnézium (Mg) (mg)53
Mangán (Mn) (mg)2,112
Foszfor (P) (mg)134
Kálium (K) (mg)137
Szelén (Se) (ug)5,8
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)0,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,174
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,012
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,03
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)31
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,29

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Árpa, gyöngy, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 340
Fehérje (g): 9,9
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 60,6
Árpa, gyöngy, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 25,1
Búzacsíra
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 307
Fehérje (g): 20,6
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 32,7
Búzadara
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 61,6
Cirok, szemes
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 65,8

Új keresés