Marhahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, rakott, zsír hozzáadása nélkül

Típus: Húsok és húskészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)745
Energiatartalom (kcal)178
Víztartalom (g)62
Fehérje (g)37
Zsír összesen (g)3,1
Telített zsírsav, összesen (g)1,12
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,43
Omega-3 zsírsav (mg)90,689
Transzzsírsav, összesen (mg)108,4
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)72
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Réz (Cu) (mg)0,107
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)2,28
Magnézium (Mg) (mg)21
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)251
Szelén (Se) (ug)25,5
Nátrium (Na) (mg)28
Cink (Zn) (mg)7,66
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,018
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,126
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,22
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,9
Folsav, folát (ug)18
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)4,59
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,54

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolszalonna
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Csabai kolbász (csípős kolbász)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 472
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 41,9
Szénhidrát (g): 0,3
Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47

Új keresés