Marhahús, steak, csont nélküli vagy csontos, lapocka, vágatlan, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)707
Energiatartalom (kcal)169
Víztartalom (g)67,3
Fehérje (g)21
Zsír összesen (g)9,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,82
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,21
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,48
Omega-3 zsírsav (mg)82,679
Transzzsírsav, összesen (mg)430,02
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)47
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Réz (Cu) (mg)0,106
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)1,83
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)187
Kálium (K) (mg)319
Szelén (Se) (ug)10,6
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)4,17
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)6
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,053
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,182
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,88
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,37
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,14
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,1
Folsav, folát (ug)20
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,47
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,52

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolszalonna
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Csabai kolbász (csípős kolbász)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 472
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 41,9
Szénhidrát (g): 0,3
Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47

Új keresés