Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült, zsír hozzáadása nélkül

Típus: Húsok és húskészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)589
Energiatartalom (kcal)141
Víztartalom (g)67,8
Fehérje (g)28,8
Zsír összesen (g)2,7
Telített zsírsav, összesen (g)0,89
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,04
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,51
Omega-3 zsírsav (mg)25,184
Transzzsírsav, összesen (mg)9,83
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)58
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,094
Fluorid (F) (ug)0,01
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,97
Magnézium (Mg) (mg)27
Mangán (Mn) (mg)0,011
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)409
Szelén (Se) (ug)23,1
Nátrium (Na) (mg)54
Cink (Zn) (mg)2,51
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,118
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,28
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,12
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,55
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolszalonna
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Csabai kolbász (csípős kolbász)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 472
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 41,9
Szénhidrát (g): 0,3
Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47

Új keresés