Kék gránátoshal, hús, sült, zsír hozzáadása nélkül

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)427
Energiatartalom (kcal)102
Víztartalom (g)75,6
Fehérje (g)22
Zsír összesen (g)1,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,3
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,32
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,42
Omega-3 zsírsav (mg)339,476
Transzzsírsav, összesen (mg)18,11
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)54
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0,3
Cukor összesen (g)0,3
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)9
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,2
Magnézium (Mg) (mg)24
Foszfor (P) (mg)166
Kálium (K) (mg)328
Szelén (Se) (ug)69
Nátrium (Na) (mg)56
Cink (Zn) (mg)0,32
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)15
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,9
Folsav, folát (ug)2
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,2
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés