Drágakőhal, hús, nyers

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)335
Energiatartalom (kcal)80
Víztartalom (g)79,4
Fehérje (g)14
Zsír összesen (g)2,6
Telített zsírsav, összesen (g)0,72
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,03
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,57
Omega-3 zsírsav (mg)459,698
Transzzsírsav, összesen (mg)46,67
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)39
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0,1
Cukor összesen (g)0,1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)11
Réz (Cu) (mg)0,006
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)15,7
Vas (Fe) (mg)0,38
Magnézium (Mg) (mg)13
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)104
Kálium (K) (mg)142
Szelén (Se) (ug)51,9
Nátrium (Na) (mg)40
Cink (Zn) (mg)0,25
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)131
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,032
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,31
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,22
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,13
Biotin (B7-vitamin) (ug)0,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,1
Alfa-tokoferol (mg)1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,02

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés