Szardínia, ausztrál, egész, sült, zsír hozzáadása nélkül

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)444
Energiatartalom (kcal)106
Víztartalom (g)70,5
Fehérje (g)22
Zsír összesen (g)1,9
Telített zsírsav, összesen (g)0,59
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,32
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,42
Omega-3 zsírsav (mg)337,234
Transzzsírsav, összesen (mg)2,69
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)162
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)872
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,131
Jód (I) (ug)52
Vas (Fe) (mg)6,1
Magnézium (Mg) (mg)54
Mangán (Mn) (mg)0,186
Foszfor (P) (mg)690
Kálium (K) (mg)402
Szelén (Se) (ug)97,4
Nátrium (Na) (mg)794
Cink (Zn) (mg)3,29
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)91
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,176
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,53
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,21
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)6,8
Folsav, folát (ug)10
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)5,65
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,44

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés