Csattogóhal, filé, párolt, zsír hozzáadása nélkül

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)554
Energiatartalom (kcal)132
Víztartalom (g)68,6
Fehérje (g)27,8
Zsír összesen (g)2,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,64
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,44
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,45
Omega-3 zsírsav (mg)363,616
Transzzsírsav, összesen (mg)30,53
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)135
Réz (Cu) (mg)0
Fluorid (F) (ug)479,45
Jód (I) (ug)41,1
Vas (Fe) (mg)0,33
Magnézium (Mg) (mg)35
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)380
Kálium (K) (mg)492
Szelén (Se) (ug)38,4
Nátrium (Na) (mg)93
Cink (Zn) (mg)0,77
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)6
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,148
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,068
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,9
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,55
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,34
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3,2
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,59
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,82

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés