Vékonybajszú tőkehal, King George tőkehal, hús, sült, zsír hozzáadása nélkül

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)517
Energiatartalom (kcal)123
Víztartalom (g)67,9
Fehérje (g)28,2
Zsír összesen (g)1
Telített zsírsav, összesen (g)0,26
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,19
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,25
Omega-3 zsírsav (mg)158,9
Transzzsírsav, összesen (mg)13,93
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)136
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)53
Réz (Cu) (mg)0,014
Fluorid (F) (ug)200
Jód (I) (ug)13,6
Vas (Fe) (mg)0,28
Magnézium (Mg) (mg)40
Mangán (Mn) (mg)0,014
Foszfor (P) (mg)361
Kálium (K) (mg)504
Szelén (Se) (ug)78,6
Nátrium (Na) (mg)100
Cink (Zn) (mg)1,14
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)1
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,14
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,26
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,28
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,9
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,7
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,8

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés