Rák, hús, párolva vagy főzve vásárolt

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)370
Energiatartalom (kcal)88
Víztartalom (g)77
Fehérje (g)20,2
Zsír összesen (g)0,7
Telített zsírsav, összesen (g)0,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,09
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,19
Omega-3 zsírsav (mg)127,899
Transzzsírsav, összesen (mg)10,12
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)97
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)120
Réz (Cu) (mg)0,68
Jód (I) (ug)59
Vas (Fe) (mg)2,72
Magnézium (Mg) (mg)33
Mangán (Mn) (mg)0,022
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)280
Szelén (Se) (ug)31
Nátrium (Na) (mg)420
Cink (Zn) (mg)6,42
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,023
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,11
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,75
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,5
Folsav, folát (ug)13
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,2
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés