Homár, déli szikla, vad, hús, párolva vagy főzve vásárolt

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)411
Energiatartalom (kcal)98
Víztartalom (g)75,5
Fehérje (g)22,5
Zsír összesen (g)0,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,13
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,13
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,19
Omega-3 zsírsav (mg)115,657
Transzzsírsav, összesen (mg)0,92
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)262
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)63
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,658
Jód (I) (ug)34
Vas (Fe) (mg)0
Magnézium (Mg) (mg)45
Mangán (Mn) (mg)26,562
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)364
Szelén (Se) (ug)18
Nátrium (Na) (mg)283
Cink (Zn) (mg)2,22
Béta-karotin (ug)18
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,059
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,08
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,22
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)19
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,1
Alfa-tokoferol (mg)2,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés