Kagyló, kék, párolt

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)438
Energiatartalom (kcal)105
Víztartalom (g)75,2
Fehérje (g)16
Zsír összesen (g)2,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,37
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,2
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,79
Omega-3 zsírsav (mg)613,667
Transzzsírsav, összesen (mg)46,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)94
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)4,7
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)173
Jód (I) (ug)267,8
Vas (Fe) (mg)2,97
Magnézium (Mg) (mg)76
Foszfor (P) (mg)122
Kálium (K) (mg)130
Szelén (Se) (ug)96
Nátrium (Na) (mg)353
Cink (Zn) (mg)3,12
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)57
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,066
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,73
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)20
Folsav, folát (ug)23
C-vitamin (mg)5
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,2
Alfa-tokoferol (mg)1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,05

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés