Garnélarák, iskola, vad, hús, nyers

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)345
Energiatartalom (kcal)82
Víztartalom (g)78,2
Fehérje (g)17,8
Zsír összesen (g)1,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,24
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,13
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,29
Omega-3 zsírsav (mg)149,088
Transzzsírsav, összesen (mg)4,03
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)204
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)583
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,536
Fluorid (F) (ug)24
Jód (I) (ug)79,4
Vas (Fe) (mg)2,77
Magnézium (Mg) (mg)48
Mangán (Mn) (mg)0,363
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)306
Szelén (Se) (ug)29,7
Nátrium (Na) (mg)114
Cink (Zn) (mg)1,54
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)5
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,37
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,34
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,88

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés