Garnélarák, hús, nyers (zöld)

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)381
Energiatartalom (kcal)91
Víztartalom (g)76,8
Fehérje (g)20,7
Zsír összesen (g)0,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,15
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,09
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,21
Omega-3 zsírsav (mg)137,42
Transzzsírsav, összesen (mg)0,8
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)406
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)72
Króm (Cr) (ug)6,1
Réz (Cu) (mg)0,416
Fluorid (F) (ug)24
Jód (I) (ug)57,2
Vas (Fe) (mg)0,16
Magnézium (Mg) (mg)45
Mangán (Mn) (mg)0,013
Foszfor (P) (mg)317
Kálium (K) (mg)314
Szelén (Se) (ug)43,7
Nátrium (Na) (mg)345
Cink (Zn) (mg)1,43
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)5
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,37
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,34
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,59

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés