Lazac, ízesített, konzervált, lecsapolatlan

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)538
Energiatartalom (kcal)128
Víztartalom (g)74,6
Fehérje (g)15,5
Zsír összesen (g)5
Telített zsírsav, összesen (g)0,69
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,39
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,36
Omega-3 zsírsav (mg)335,8
Transzzsírsav, összesen (mg)124,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)74
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)5,5
Cukor összesen (g)4,1
Fruktóz (g)1,3
Glükóz (g)0,8
Szacharóz (g)2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)102
Króm (Cr) (ug)2,2
Réz (Cu) (mg)0,047
Jód (I) (ug)17
Vas (Fe) (mg)1,07
Magnézium (Mg) (mg)25
Mangán (Mn) (mg)0,057
Foszfor (P) (mg)231
Kálium (K) (mg)240
Szelén (Se) (ug)15
Nátrium (Na) (mg)420
Cink (Zn) (mg)0,66
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)210
A-vitamin (ug)43
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,2
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,45
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,18
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,3
Folsav, folát (ug)13
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)10,6
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,93

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés