Fokhagyma, hámozott, friss, sült, zsír hozzáadása nélkül

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)842
Energiatartalom (kcal)201
Víztartalom (g)35,3
Fehérje (g)9,8
Zsír összesen (g)4,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,26
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,99
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)27,2
Szénhidrát összesen (g)16,4
Cukor összesen (g)2,4
Fruktóz (g)1
Glükóz (g)0,6
Szacharóz (g)0,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)14
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)48
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)2,74
Magnézium (Mg) (mg)40
Foszfor (P) (mg)52
Kálium (K) (mg)822
Szelén (Se) (ug)22,9
Nátrium (Na) (mg)13
Cink (Zn) (mg)1,61
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)14
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,131
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,092
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,22
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,89
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)4
C-vitamin (mg)15
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,12

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,6
Alma, jonathan, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,3
Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Ananász, ananászlében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 12
Ananász, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 86
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,8

Új keresés