Borsó, zöld, friss, nyers

Típus: Hüvelyesek
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)294
Energiatartalom (kcal)70
Víztartalom (g)77,3
Fehérje (g)5,8
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,6
Szénhidrát összesen (g)8,1
Cukor összesen (g)4
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)3,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)4,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Réz (Cu) (mg)0,15
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)5
Vas (Fe) (mg)1,8
Magnézium (Mg) (mg)33
Mangán (Mn) (mg)0,6
Foszfor (P) (mg)120
Kálium (K) (mg)268
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)1,05
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)400
A-vitamin (ug)71
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,31
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)57
C-vitamin (mg)32
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Borsó, zöld, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 40,9
Borsó, szétválasztott, szárított, főtt, lecsepegtetett
Hüvelyesek
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 9,1
Borsó, sárga, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 43,6
Csicseriborsó, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 328
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 38,5
Bab, zöld, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,3

Új keresés