Borsó, zöld, fagyasztott, főtt, lecsepegtetve

Típus: Hüvelyesek
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)261
Energiatartalom (kcal)62
Víztartalom (g)80,9
Fehérje (g)5,2
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,1
Szénhidrát összesen (g)6,4
Cukor összesen (g)2,5
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,6
Szacharóz (g)1,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,7
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Króm (Cr) (ug)0,5
Réz (Cu) (mg)0,09
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,32
Foszfor (P) (mg)75
Kálium (K) (mg)120
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)1,8
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)142
A-vitamin (ug)30
Lutein (ug)620
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,211
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,14
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,11
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)59
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Borsó, zöld, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 40,9
Borsó, szétválasztott, szárított, főtt, lecsepegtetett
Hüvelyesek
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 9,1
Borsó, sárga, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 43,6
Csicseriborsó, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 328
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 38,5
Bab, zöld, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,3

Új keresés