Hínár, nori, szárított

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)1266
Energiatartalom (kcal)302
Víztartalom (g)3,9
Fehérje (g)46,7
Zsír összesen (g)4,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,88
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,32
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,32
Omega-3 zsírsav (mg)1778,48
Transzzsírsav, összesen (mg)13,76
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)34,3
Szénhidrát összesen (g)2,3
Cukor összesen (g)0,3
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,3
Laktóz (g)0
Keményítő (g)2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)310
Króm (Cr) (ug)35
Réz (Cu) (mg)1,2
Jód (I) (ug)2200
Vas (Fe) (mg)19
Magnézium (Mg) (mg)320
Mangán (Mn) (mg)3,5
Foszfor (P) (mg)780
Kálium (K) (mg)2900
Szelén (Se) (ug)13
Nátrium (Na) (mg)470
Cink (Zn) (mg)3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)7000
A-vitamin (ug)1167
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,18
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)1400
C-vitamin (mg)290
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)4,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)4,4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,6
Alma, jonathan, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,3
Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Ananász, ananászlében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 12
Ananász, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 86
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,8

Új keresés