Édesburgonya (főtt)

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)86,81
Energia (kcal)42
Fehérje (g)2,49
Zsír (g)0,51
Szénhidrát (g)8,82
Rost5,3
Kalcium (mg)78
Vas (mg)0,97
Magnézium (mg)70
Foszfor (mg)81
Kálium (mg)508
Nátrium (mg)6
Szelén (mikrogramm)0,9
C-vitamin (mg)11
B1-vitamin (mg)0,156
B2-vitamin (mg)0,345
Niacin (mg)1,13
Pantoténsav (mg)0,225
B6 vitamin (mg)0,19
Folsav (mikrogramm)0
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)3778
A-vitamin (RAE)189
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)42
Béta-karotin (mikrogramm)2217
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)58
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)14720
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)302,2
Telített zsírsav (g)0,111
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,02
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,228
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés