Eper, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)108
Energiatartalom (kcal)26
Víztartalom (g)92,1
Fehérje (g)0,7
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,5
Szénhidrát összesen (g)3,9
Cukor összesen (g)3,8
Fruktóz (g)2
Glükóz (g)1,8
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)22
Króm (Cr) (ug)0,1
Réz (Cu) (mg)0,062
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,55
Magnézium (Mg) (mg)8
Mangán (Mn) (mg)0,356
Foszfor (P) (mg)24
Kálium (K) (mg)185
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,18
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Lutein (ug)94
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,09
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)39
C-vitamin (mg)45
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,32

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,6
Alma, jonathan, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,3
Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Ananász, ananászlében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 12
Ananász, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 86
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,8

Új keresés