Eper

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)81,16
Energia (kcal)66
Fehérje (g)1
Zsír (g)0,3
Szénhidrát (g)16,84
Rost3,3
Cukortartalom (g)13,54
Kalcium (mg)14
Vas (mg)0,6
Magnézium (mg)21
Foszfor (mg)27
Kálium (mg)278
Nátrium (mg)14
Cink (mg)0,1
Réz (mg)0,086
Szelén (mikrogramm)0,6
C-vitamin (mg)20,6
B1-vitamin (mg)0,07
B2-vitamin (mg)0,05
Niacin (mg)0,9
Pantoténsav (mg)0,253
B6 vitamin (mg)0,059
Folát (mikrogramm)14
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)7,6
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)2
A-vitamin (RAE)0
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)1
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)0
E-vitamin (mg)0,08
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)0,4
Telített zsírsav (g)0,051
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,09
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,069
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés