Angolna, nyers

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Energiatartalom (kJ)745
Energiatartalom (kcal)178
Víztartalom (g)68,3
Fehérje (g)18,4
Zsír összesen (g)11,7
Telített zsírsav, összesen (g)2,36
Telítetlen zsírsav, összesen (g)7,19
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,95
Omega-3 zsírsav (mg)221,423
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)126
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)20
Jód (I) (ug)21,6
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)20
Foszfor (P) (mg)216
Kálium (K) (mg)272
Szelén (Se) (ug)6,5
Nátrium (Na) (mg)51
Cink (Zn) (mg)1,62
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1043
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,15
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)15
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,1
Alfa-tokoferol (mg)4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolna, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 18,4
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, akvakultúrás, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6
Lazac, atlanti, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 16,7
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 5,3
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, akvakultúrás, filé, grillezett, zsír hozzáadása nélkül
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés