Fejessaláta

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)68,7
Energia (kcal)101
Fehérje (g)8,8
Zsír (g)0,45
Szénhidrát (g)21,25
Kalcium (mg)14
Vas (mg)3,1
Magnézium (mg)35
Foszfor (mg)153
Kálium (mg)284
Nátrium (mg)10
Cink (mg)1,6
Réz (mg)0,337
Mangán (mg)0,502
Szelén (mikrogramm)0,6
C-vitamin (mg)12,6
B1-vitamin (mg)0,22
B2-vitamin (mg)0,09
Niacin (mg)1,2
Pantoténsav (mg)0,571
B6 vitamin (mg)0,164
Folát (mikrogramm)67
Folsav (mikrogramm)0
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)41
A-vitamin (RAE)2
Retinol (mikrogramm)0
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
Telített zsírsav (g)0,053
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,095
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,201
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés