Gomba
Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAG | MENNYISÉG |
---|---|
Víztartalom (g) | 19,97 |
Energia (kcal) | 258 |
Fehérje (g) | 8,58 |
Zsír (g) | 0,56 |
Szénhidrát (g) | 65,03 |
Rost | 9,8 |
Kalcium (mg) | 280 |
Vas (mg) | 5,12 |
Magnézium (mg) | 125 |
Foszfor (mg) | 188 |
Kálium (mg) | 1582 |
Nátrium (mg) | 15 |
Cink (mg) | 5,86 |
Réz (mg) | 0,433 |
Mangán (mg) | 1,137 |
Szelén (mikrogramm) | 2,6 |
C-vitamin (mg) | 0,2 |
B1-vitamin (mg) | 0 |
B2-vitamin (mg) | 0,044 |
Niacin (mg) | 2,9 |
Pantoténsav (mg) | 2,553 |
B6 vitamin (mg) | 0,532 |
Folát (mikrogramm) | 61 |
Folsav (mikrogramm) | 0 |
B12 vitamin (mg) | 0 |
A-vitamin (NE) | 0 |
Retinol (mikrogramm) | 0 |
D-vitamin (mikrogramm) | 0 |
D-vitamin (NE) | 0 |
Telített zsírsav (g) | 0,045 |
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g) | 0,103 |
Többszörösen telítetlen zsírsav (g) | 0,244 |
Koleszterin (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5