Hajdina

Típus: Gabonafélék, lisztek
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)68,8
Energia (kcal)123
Fehérje (g)2,26
Zsír (g)0,44
Szénhidrát (g)28,22
Rost3,8
Cukortartalom (g)0,28
Kalcium (mg)11
Vas (mg)1,33
Magnézium (mg)22
Foszfor (mg)54
Kálium (mg)93
Nátrium (mg)3
Cink (mg)0,82
Réz (mg)0,105
Mangán (mg)0,259
Szelén (mikrogramm)8,6
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,083
B2-vitamin (mg)0,062
Niacin (mg)2,063
Pantoténsav (mg)0,135
B6 vitamin (mg)0,115
Folát (mikrogramm)16
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)13,4
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)7
A-vitamin (RAE)0
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)5
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)56
E-vitamin (mg)0,01
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)0,8
Telített zsírsav (g)0,093
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,057
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,214
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Amaránt
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 22,94
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 0,09
Zsír (g): 0,45
Szénhidrát (g): 76,37
Rost: 0,2
Cukortartalom (g): 68,03
Amaránt (főtt)
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 11,29
Energia (kcal): 371
Fehérje (g): 13,56
Zsír (g): 7,02
Szénhidrát (g): 65,25
Rost: 6,7
Cukortartalom (g): 1,69
Árpa
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 78
Rost: 4
Árpa (hántolt)
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 11,37
Energia (kcal): 357
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 88,15
Rost: 3,4
Árpagyöngy
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 9,44
Energia (kcal): 354
Fehérje (g): 12,48
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 73,48
Rost: 17,3
Cukortartalom (g): 0,8

Új keresés