Árpagyöngy (főtt)

Típus: Gabonafélék, lisztek
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)10,09
Energia (kcal)352
Fehérje (g)9,91
Zsír (g)1,16
Szénhidrát (g)77,72
Rost15,6
Cukortartalom (g)0,8
Kalcium (mg)29
Vas (mg)2,5
Magnézium (mg)79
Foszfor (mg)221
Kálium (mg)280
Nátrium (mg)9
Cink (mg)2,13
Réz (mg)0,42
Mangán (mg)1,322
Szelén (mikrogramm)37,7
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,191
B2-vitamin (mg)0,114
Niacin (mg)4,604
Pantoténsav (mg)0,282
B6 vitamin (mg)0,26
Folát (mikrogramm)23
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)37,8
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)22
A-vitamin (RAE)1
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)13
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)160
E-vitamin (mg)0,02
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)2,2
Telített zsírsav (g)0,244
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,149
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,56
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Amaránt
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 22,94
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 0,09
Zsír (g): 0,45
Szénhidrát (g): 76,37
Rost: 0,2
Cukortartalom (g): 68,03
Amaránt (főtt)
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 11,29
Energia (kcal): 371
Fehérje (g): 13,56
Zsír (g): 7,02
Szénhidrát (g): 65,25
Rost: 6,7
Cukortartalom (g): 1,69
Árpa
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 78
Rost: 4
Árpa (hántolt)
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 11,37
Energia (kcal): 357
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 88,15
Rost: 3,4
Árpagyöngy
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 9,44
Energia (kcal): 354
Fehérje (g): 12,48
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 73,48
Rost: 17,3
Cukortartalom (g): 0,8

Új keresés