Hering

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)70,27
Energia (kcal)186
Fehérje (g)14,37
Zsír (g)13,84
Szénhidrát (g)0
Rost0
Cukortartalom (g)0
Kalcium (mg)3
Vas (mg)0,66
Magnézium (mg)26
Foszfor (mg)164
Kálium (mg)268
Nátrium (mg)80
Cink (mg)0,4
Réz (mg)0,03
Mangán (mg)0,012
Szelén (mikrogramm)36,5
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,06
B2-vitamin (mg)0,08
Niacin (mg)1,5
Pantoténsav (mg)0,25
B6 vitamin (mg)0,42
Folát (mikrogramm)1
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)61,8
B12 vitamin (mg)1
A-vitamin (NE)47
A-vitamin (RAE)14
Retinol (mikrogramm)14
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)0
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)0
E-vitamin (mg)0,73
D-vitamin (mikrogramm)27,4
D-vitamin (NE)1097
K-vitamin (mikrogramm)0,1
Telített zsírsav (g)2,419
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)8,378
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)1,367
Koleszterin (mg)46

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Amur
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 140,3
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 0,2
Angolna
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 285
Fehérje (g): 15
Zsír (g): 25
Szénhidrát (g): 0
Balin
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 120,7
Fehérje (g): 17,8
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Busa
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 91,5
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0,6
Csuka
Halak és halkészítmények
Víztartalom (g): 73,25
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 24,86
Zsír (g): 1,18
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0

Új keresés