Articsóka
Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
| TÁPANYAG | MENNYISÉG |
|---|---|
| Víztartalom (g) | 77,08 |
| Energia (kcal) | 78 |
| Fehérje (g) | 4,49 |
| Zsír (g) | 0,1 |
| Szénhidrát (g) | 16,14 |
| Kalcium (mg) | 7 |
| Vas (mg) | 1,21 |
| Magnézium (mg) | 49 |
| Foszfor (mg) | 197 |
| Kálium (mg) | 881 |
| Nátrium (mg) | 18 |
| Cink (mg) | 0,22 |
| Réz (mg) | 0,135 |
| Mangán (mg) | 0,285 |
| Szelén (mikrogramm) | 0,6 |
| C-vitamin (mg) | 0,3 |
| B1-vitamin (mg) | 0,144 |
| B2-vitamin (mg) | 0,06 |
| Niacin (mg) | 1,16 |
| Pantoténsav (mg) | 0,449 |
| B6 vitamin (mg) | 0,206 |
| Folát (mikrogramm) | 9 |
| Folsav (mikrogramm) | 0 |
| B12 vitamin (mg) | 0 |
| A-vitamin (NE) | 0 |
| A-vitamin (RAE) | 0 |
| Retinol (mikrogramm) | 0 |
| D-vitamin (mikrogramm) | 0 |
| D-vitamin (NE) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5