Karfiol

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)59,68
Energia (kcal)160
Fehérje (g)1,36
Zsír (g)0,28
Szénhidrát (g)38,06
Rost1,8
Cukortartalom (g)1,7
Kalcium (mg)16
Vas (mg)0,27
Magnézium (mg)21
Foszfor (mg)27
Kálium (mg)271
Nátrium (mg)14
Cink (mg)0,34
Réz (mg)0,1
Mangán (mg)0,384
Szelén (mikrogramm)0,7
C-vitamin (mg)20,6
B1-vitamin (mg)0,087
B2-vitamin (mg)0,048
Niacin (mg)0,854
Pantoténsav (mg)0,107
B6 vitamin (mg)0,088
Folát (mikrogramm)27
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)23,7
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)13
A-vitamin (RAE)1
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)8
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)0
E-vitamin (mg)0,19
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)1,9
Telített zsírsav (g)0,074
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,075
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,048
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés