Karfiol (főtt)

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)92,07
Energia (kcal)25
Fehérje (g)1,92
Zsír (g)0,28
Szénhidrát (g)4,97
Rost2
Cukortartalom (g)1,91
Kalcium (mg)22
Vas (mg)0,42
Magnézium (mg)15
Foszfor (mg)44
Kálium (mg)299
Nátrium (mg)30
Cink (mg)0,27
Réz (mg)0,039
Mangán (mg)0,155
Szelén (mikrogramm)0,6
C-vitamin (mg)48,2
B1-vitamin (mg)0,05
B2-vitamin (mg)0,06
Niacin (mg)0,507
Pantoténsav (mg)0,667
B6 vitamin (mg)0,184
Folát (mikrogramm)57
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)44,3
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)0
A-vitamin (RAE)0
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)0
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)1
E-vitamin (mg)0,08
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)15,5
Telített zsírsav (g)0,064
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,017
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,015
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés