Kelkáposzta

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)87,15
Energia (kcal)37
Fehérje (g)3,68
Zsír (g)0,2
Szénhidrát (g)7,29
Rost2
Cukortartalom (g)1
Kalcium (mg)211
Vas (mg)3,14
Magnézium (mg)62
Foszfor (mg)72
Kálium (mg)550
Nátrium (mg)11
Cink (mg)0,79
Réz (mg)0,255
Mangán (mg)0,123
Szelén (mikrogramm)0,9
C-vitamin (mg)33
B1-vitamin (mg)0,091
B2-vitamin (mg)0,192
Niacin (mg)0,89
Pantoténsav (mg)0,072
B6 vitamin (mg)0,57
Folát (mikrogramm)104
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)12,8
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)5185
A-vitamin (RAE)259
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)3111
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)1747
E-vitamin (mg)0,7
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)108
Telített zsírsav (g)0,03
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,014
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,096
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés