Kelkáposzta (főtt)

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)91,2
Energia (kcal)28
Fehérje (g)1,9
Zsír (g)0,4
Szénhidrát (g)5,63
Rost2
Cukortartalom (g)1,25
Kalcium (mg)72
Vas (mg)0,9
Magnézium (mg)18
Foszfor (mg)28
Kálium (mg)228
Nátrium (mg)23
Cink (mg)0,24
Réz (mg)0,156
Mangán (mg)0,416
Szelén (mikrogramm)0,9
C-vitamin (mg)41
B1-vitamin (mg)0,053
B2-vitamin (mg)0,07
Niacin (mg)0,5
Pantoténsav (mg)0,049
B6 vitamin (mg)0,138
Folát (mikrogramm)13
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)0,4
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)13621
A-vitamin (RAE)681
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)8173
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)18246
E-vitamin (mg)0,85
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)817
Telített zsírsav (g)0,052
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,03
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,193
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés