Köles

Típus: Gabonafélék, lisztek
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)82,53
Energia (kcal)72
Fehérje (g)1,48
Zsír (g)0,88
Szénhidrát (g)14,26
Rost2,5
Cukortartalom (g)1,82
Kalcium (mg)10
Vas (mg)0,62
Magnézium (mg)16
Foszfor (mg)35
Kálium (mg)9
Nátrium (mg)345
Cink (mg)1,05
Réz (mg)0,03
Mangán (mg)0,07
Szelén (mikrogramm)3
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,003
B2-vitamin (mg)0,006
Niacin (mg)0,033
Pantoténsav (mg)0,154
B6 vitamin (mg)0,005
Folát (mikrogramm)1
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)3,1
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)1
A-vitamin (RAE)0
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)0
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)30
E-vitamin (mg)0,05
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)0,2
Telített zsírsav (g)0,123
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,231
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,399
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Amaránt
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 22,94
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 0,09
Zsír (g): 0,45
Szénhidrát (g): 76,37
Rost: 0,2
Cukortartalom (g): 68,03
Amaránt (főtt)
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 11,29
Energia (kcal): 371
Fehérje (g): 13,56
Zsír (g): 7,02
Szénhidrát (g): 65,25
Rost: 6,7
Cukortartalom (g): 1,69
Árpa
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 78
Rost: 4
Árpa (hántolt)
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 11,37
Energia (kcal): 357
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 88,15
Rost: 3,4
Árpagyöngy
Gabonafélék, lisztek
Víztartalom (g): 9,44
Energia (kcal): 354
Fehérje (g): 12,48
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 73,48
Rost: 17,3
Cukortartalom (g): 0,8

Új keresés