Lazac (füstölt)

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)68,5
Energia (kcal)142
Fehérje (g)19,84
Zsír (g)6,34
Szénhidrát (g)0
Rost0
Kalcium (mg)12
Vas (mg)0,8
Magnézium (mg)29
Foszfor (mg)200
Kálium (mg)490
Nátrium (mg)44
Cink (mg)0,64
Réz (mg)0,25
Mangán (mg)0,016
Szelén (mikrogramm)36,5
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,226
B2-vitamin (mg)0,38
Niacin (mg)7,86
Pantoténsav (mg)1,664
B6 vitamin (mg)0,818
Folát (mikrogramm)25
Folsav (mikrogramm)0
B12 vitamin (mg)3,18
A-vitamin (NE)40
A-vitamin (RAE)12
Retinol (mikrogramm)12
Telített zsírsav (g)0,981
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)2,103
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)2,539
Koleszterin (mg)55

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Amur
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 140,3
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 0,2
Angolna
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 285
Fehérje (g): 15
Zsír (g): 25
Szénhidrát (g): 0
Balin
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 120,7
Fehérje (g): 17,8
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Busa
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 91,5
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0,6
Csuka
Halak és halkészítmények
Víztartalom (g): 73,25
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 24,86
Zsír (g): 1,18
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0

Új keresés