Mák

Típus: Olajos magvak
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)5,95
Energia (kcal)525
Fehérje (g)17,99
Zsír (g)41,56
Szénhidrát (g)28,13
Rost19,5
Cukortartalom (g)2,99
Kalcium (mg)1438
Vas (mg)9,76
Magnézium (mg)347
Foszfor (mg)870
Kálium (mg)719
Nátrium (mg)26
Cink (mg)7,9
Réz (mg)1,627
Mangán (mg)6,707
Szelén (mikrogramm)13,5
C-vitamin (mg)1
B1-vitamin (mg)0,854
B2-vitamin (mg)0,1
Niacin (mg)0,896
Pantoténsav (mg)0,324
B6 vitamin (mg)0,247
Folát (mikrogramm)82
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)8,8
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)0
A-vitamin (RAE)0
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)0
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)0
E-vitamin (mg)1,77
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)0
Telített zsírsav (g)4,517
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)5,982
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)28,569
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Diákcsemege
Olajos magvak
Víztartalom (g): 2
Energia (kcal): 541
Fehérje (g): 10,9
Zsír (g): 36,7
Szénhidrát (g): 46,5
Dió
Olajos magvak
Energia (kcal): 634,2
Fehérje (g): 18,6
Zsír (g): 57
Szénhidrát (g): 11,7
Földimogyoró
Olajos magvak
Energia (kcal): 590,4
Fehérje (g): 26,7
Zsír (g): 47,2
Szénhidrát (g): 14,7
Kesudió
Olajos magvak
Víztartalom (g): 3,34
Energia (kcal): 612
Fehérje (g): 24,9
Zsír (g): 56,98
Szénhidrát (g): 12,05
Rost: 4,7
Kesudió (pirított)
Olajos magvak
Víztartalom (g): 1,7
Energia (kcal): 574
Fehérje (g): 15,31
Zsír (g): 46,35
Szénhidrát (g): 32,69
Rost: 3
Cukortartalom (g): 5,01

Új keresés