Makréla

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)81,03
Energia (kcal)85
Fehérje (g)17,66
Zsír (g)1,06
Szénhidrát (g)0
Rost0
Kalcium (mg)14
Vas (mg)0,32
Magnézium (mg)26
Foszfor (mg)201
Kálium (mg)437
Nátrium (mg)59
Cink (mg)0,45
Réz (mg)0,027
Mangán (mg)0,02
Szelén (mikrogramm)36,5
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,03
B2-vitamin (mg)0,114
Niacin (mg)1,9
Pantoténsav (mg)0,75
B6 vitamin (mg)0,3
Folát (mikrogramm)9
Folsav (mikrogramm)0
B12 vitamin (mg)3,6
A-vitamin (NE)50
A-vitamin (RAE)15
Retinol (mikrogramm)15
Telített zsírsav (g)0,197
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,35
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,3
Koleszterin (mg)52

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Amur
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 140,3
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 0,2
Angolna
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 285
Fehérje (g): 15
Zsír (g): 25
Szénhidrát (g): 0
Balin
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 120,7
Fehérje (g): 17,8
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Busa
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 91,5
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0,6
Csuka
Halak és halkészítmények
Víztartalom (g): 73,25
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 24,86
Zsír (g): 1,18
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0

Új keresés