Mogyoró (blansírozott)

Típus: Olajos magvak
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)5,31
Energia (kcal)628
Fehérje (g)14,95
Zsír (g)60,75
Szénhidrát (g)16,7
Rost9,7
Cukortartalom (g)4,34
Kalcium (mg)114
Vas (mg)4,7
Magnézium (mg)163
Foszfor (mg)290
Kálium (mg)680
Nátrium (mg)0
Cink (mg)2,45
Réz (mg)1,725
Mangán (mg)6,175
Szelén (mikrogramm)2,4
C-vitamin (mg)6,3
B1-vitamin (mg)0,643
B2-vitamin (mg)0,113
Niacin (mg)1,8
Pantoténsav (mg)0,918
B6 vitamin (mg)0,563
Folát (mikrogramm)113
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)45,6
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)20
A-vitamin (RAE)1
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)3
Béta-karotin (mikrogramm)11
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)92
E-vitamin (mg)15,03
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)14,2
Telített zsírsav (g)4,464
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)45,652
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)7,92
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Diákcsemege
Olajos magvak
Víztartalom (g): 2
Energia (kcal): 541
Fehérje (g): 10,9
Zsír (g): 36,7
Szénhidrát (g): 46,5
Dió
Olajos magvak
Energia (kcal): 634,2
Fehérje (g): 18,6
Zsír (g): 57
Szénhidrát (g): 11,7
Földimogyoró
Olajos magvak
Energia (kcal): 590,4
Fehérje (g): 26,7
Zsír (g): 47,2
Szénhidrát (g): 14,7
Kesudió
Olajos magvak
Víztartalom (g): 3,34
Energia (kcal): 612
Fehérje (g): 24,9
Zsír (g): 56,98
Szénhidrát (g): 12,05
Rost: 4,7
Kesudió (pirított)
Olajos magvak
Víztartalom (g): 1,7
Energia (kcal): 574
Fehérje (g): 15,31
Zsír (g): 46,35
Szénhidrát (g): 32,69
Rost: 3
Cukortartalom (g): 5,01

Új keresés