Mogyoró (pirított)

Típus: Olajos magvak
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)5,79
Energia (kcal)629
Fehérje (g)13,7
Zsír (g)61,15
Szénhidrát (g)17
Rost11
Cukortartalom (g)3,49
Kalcium (mg)149
Vas (mg)3,3
Magnézium (mg)160
Foszfor (mg)310
Kálium (mg)658
Nátrium (mg)0
Cink (mg)2,2
Réz (mg)1,6
Mangán (mg)12,65
Szelén (mikrogramm)4,1
C-vitamin (mg)2
B1-vitamin (mg)0,475
B2-vitamin (mg)0,11
Niacin (mg)1,55
Pantoténsav (mg)0,815
B6 vitamin (mg)0,585
Folát (mikrogramm)78
Folsav (mikrogramm)0
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)40
A-vitamin (RAE)2
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)2
Béta-karotin (mikrogramm)23
E-vitamin (mg)17,5
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
Telített zsírsav (g)4,669
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)48,192
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)5,558
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Diákcsemege
Olajos magvak
Víztartalom (g): 2
Energia (kcal): 541
Fehérje (g): 10,9
Zsír (g): 36,7
Szénhidrát (g): 46,5
Dió
Olajos magvak
Energia (kcal): 634,2
Fehérje (g): 18,6
Zsír (g): 57
Szénhidrát (g): 11,7
Földimogyoró
Olajos magvak
Energia (kcal): 590,4
Fehérje (g): 26,7
Zsír (g): 47,2
Szénhidrát (g): 14,7
Kesudió
Olajos magvak
Víztartalom (g): 3,34
Energia (kcal): 612
Fehérje (g): 24,9
Zsír (g): 56,98
Szénhidrát (g): 12,05
Rost: 4,7
Kesudió (pirított)
Olajos magvak
Víztartalom (g): 1,7
Energia (kcal): 574
Fehérje (g): 15,31
Zsír (g): 46,35
Szénhidrát (g): 32,69
Rost: 3
Cukortartalom (g): 5,01

Új keresés