Napraforgómag (pirított)

Típus: Olajos magvak
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)4,73
Energia (kcal)584
Fehérje (g)20,78
Zsír (g)51,46
Szénhidrát (g)20
Rost8,6
Cukortartalom (g)2,62
Kalcium (mg)78
Vas (mg)5,25
Magnézium (mg)325
Foszfor (mg)660
Kálium (mg)645
Nátrium (mg)9
Cink (mg)5
Réz (mg)1,8
Mangán (mg)1,95
Szelén (mikrogramm)53
C-vitamin (mg)1,4
B1-vitamin (mg)1,48
B2-vitamin (mg)0,355
Niacin (mg)8,335
Pantoténsav (mg)1,13
B6 vitamin (mg)1,345
Folát (mikrogramm)227
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)55,1
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)50
A-vitamin (RAE)3
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)30
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)0
E-vitamin (mg)35,17
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)0
Telített zsírsav (g)4,455
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)18,528
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)23,137
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Diákcsemege
Olajos magvak
Víztartalom (g): 2
Energia (kcal): 541
Fehérje (g): 10,9
Zsír (g): 36,7
Szénhidrát (g): 46,5
Dió
Olajos magvak
Energia (kcal): 634,2
Fehérje (g): 18,6
Zsír (g): 57
Szénhidrát (g): 11,7
Földimogyoró
Olajos magvak
Energia (kcal): 590,4
Fehérje (g): 26,7
Zsír (g): 47,2
Szénhidrát (g): 14,7
Kesudió
Olajos magvak
Víztartalom (g): 3,34
Energia (kcal): 612
Fehérje (g): 24,9
Zsír (g): 56,98
Szénhidrát (g): 12,05
Rost: 4,7
Kesudió (pirított)
Olajos magvak
Víztartalom (g): 1,7
Energia (kcal): 574
Fehérje (g): 15,31
Zsír (g): 46,35
Szénhidrát (g): 32,69
Rost: 3
Cukortartalom (g): 5,01

Új keresés