Osztriga

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)80,25
Energia (kcal)82
Fehérje (g)14,91
Zsír (g)1,04
Szénhidrát (g)2,2
Rost0
Cukortartalom (g)0
Kalcium (mg)53
Vas (mg)5,3
Magnézium (mg)30
Foszfor (mg)186
Kálium (mg)350
Nátrium (mg)230
Cink (mg)1,68
Réz (mg)0,435
Mangán (mg)0,025
Szelén (mikrogramm)44,8
C-vitamin (mg)5
B1-vitamin (mg)0,03
B2-vitamin (mg)0,04
Niacin (mg)2,1
Pantoténsav (mg)0,5
B6 vitamin (mg)0,36
Folát (mikrogramm)16
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)65
B12 vitamin (mg)20
A-vitamin (NE)150
A-vitamin (RAE)45
Retinol (mikrogramm)45
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)0
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)0
E-vitamin (mg)1,2
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)0,1
Telített zsírsav (g)0,227
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,162
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,239
Koleszterin (mg)48

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Amur
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 140,3
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 0,2
Angolna
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 285
Fehérje (g): 15
Zsír (g): 25
Szénhidrát (g): 0
Balin
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 120,7
Fehérje (g): 17,8
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Busa
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 91,5
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0,6
Csuka
Halak és halkészítmények
Víztartalom (g): 73,25
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 24,86
Zsír (g): 1,18
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0

Új keresés