Paprika
Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAG | MENNYISÉG |
---|---|
Víztartalom (g) | 11,24 |
Energia (kcal) | 282 |
Fehérje (g) | 14,14 |
Zsír (g) | 12,89 |
Szénhidrát (g) | 53,99 |
Rost | 34,9 |
Cukortartalom (g) | 10,34 |
Kalcium (mg) | 229 |
Vas (mg) | 21,14 |
Magnézium (mg) | 178 |
Foszfor (mg) | 314 |
Kálium (mg) | 2280 |
Nátrium (mg) | 68 |
Cink (mg) | 4,33 |
Réz (mg) | 0,713 |
Mangán (mg) | 1,59 |
Szelén (mikrogramm) | 6,3 |
C-vitamin (mg) | 0,9 |
B1-vitamin (mg) | 0,33 |
B2-vitamin (mg) | 1,23 |
Niacin (mg) | 10,06 |
Pantoténsav (mg) | 2,51 |
B6 vitamin (mg) | 2,141 |
Folát (mikrogramm) | 49 |
Folsav (mikrogramm) | 0 |
B8-vitamin (mg) | 51,5 |
B12 vitamin (mg) | 0 |
A-vitamin (NE) | 49254 |
A-vitamin (RAE) | 2463 |
Retinol (mikrogramm) | 0 |
Alfa-karotin (mikrogramm) | 595 |
Béta-karotin (mikrogramm) | 26162 |
Béta-kriptoxantin (mikrogramm) | 6186 |
Likopin (mikrogramm) | 0 |
Lutein-zeaxantin (mikrogramm) | 18944 |
E-vitamin (mg) | 29,1 |
D-vitamin (mikrogramm) | 0 |
D-vitamin (NE) | 0 |
K-vitamin (mikrogramm) | 80,3 |
Telített zsírsav (g) | 2,14 |
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g) | 1,695 |
Többszörösen telítetlen zsírsav (g) | 7,766 |
Koleszterin (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5