Póréhagyma

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)88,9
Energia (kcal)32
Fehérje (g)3,2
Zsír (g)0,7
Szénhidrát (g)5
Rost2,1
Cukortartalom (g)0,62
Kalcium (mg)258
Vas (mg)0,7
Magnézium (mg)23
Foszfor (mg)45
Kálium (mg)288
Nátrium (mg)29
Cink (mg)0,3
Réz (mg)0,197
Mangán (mg)0,525
Szelén (mikrogramm)0,9
C-vitamin (mg)37
B1-vitamin (mg)0,1
B2-vitamin (mg)0,26
Niacin (mg)0,9
Pantoténsav (mg)0,062
B6 vitamin (mg)0,174
Folát (mikrogramm)14
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)0,5
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)7816
A-vitamin (RAE)391
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)4
Béta-karotin (mikrogramm)4688
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)1857
E-vitamin (mg)1,85
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)494,2
Telített zsírsav (g)0,052
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,131
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,307
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 82,21
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 1,18
Zsír (g): 0,43
Szénhidrát (g): 15,67
Rost: 5
Cukortartalom (g): 10,67
Áfonya (fekete)
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 90
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,6
Alma
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 94,3
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 4,8
Rost: 0,3
Cukortartalom (g): 4,5
Alma, jonatán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33,2
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7
Ananász
Zöldség- és gyümölcsfélék
Víztartalom (g): 64,4
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 33,5

Új keresés