Rák (tengeri)

Típus: Halak és halkészítmények
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)74,52
Energia (kcal)146
Fehérje (g)23,14
Zsír (g)5,24
Szénhidrát (g)0
Rost0
Kalcium (mg)23
Vas (mg)0,49
Magnézium (mg)30
Foszfor (mg)157
Kálium (mg)420
Nátrium (mg)39
Cink (mg)0,52
Réz (mg)0,045
Mangán (mg)0,015
Szelén (mikrogramm)36,5
C-vitamin (mg)2,8
B1-vitamin (mg)0,144
B2-vitamin (mg)0,04
Niacin (mg)6,8
Pantoténsav (mg)0,59
B6 vitamin (mg)0,16
Folát (mikrogramm)4
Folsav (mikrogramm)0
B12 vitamin (mg)1,3
A-vitamin (NE)95
A-vitamin (RAE)29
Retinol (mikrogramm)29
K-vitamin (mikrogramm)0,1
Telített zsírsav (g)1,28
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)1,99
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)1,42
Koleszterin (mg)55

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Amur
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 140,3
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 0,2
Angolna
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 285
Fehérje (g): 15
Zsír (g): 25
Szénhidrát (g): 0
Balin
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 120,7
Fehérje (g): 17,8
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Busa
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 91,5
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0,6
Csuka
Halak és halkészítmények
Víztartalom (g): 73,25
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 24,86
Zsír (g): 1,18
Szénhidrát (g): 0
Rost: 0

Új keresés