Szezámmag (pirított)

Típus: Olajos magvak
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)4,69
Energia (kcal)573
Fehérje (g)17,73
Zsír (g)49,67
Szénhidrát (g)23,45
Rost11,8
Cukortartalom (g)0,3
Kalcium (mg)975
Vas (mg)14,55
Magnézium (mg)351
Foszfor (mg)629
Kálium (mg)468
Nátrium (mg)11
Cink (mg)7,75
Réz (mg)4,082
Mangán (mg)2,46
Szelén (mikrogramm)34,4
C-vitamin (mg)0
B1-vitamin (mg)0,791
B2-vitamin (mg)0,247
Niacin (mg)4,515
Pantoténsav (mg)0,05
B6 vitamin (mg)0,79
Folát (mikrogramm)97
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)25,6
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)9
A-vitamin (RAE)0
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)5
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)0
E-vitamin (mg)0,25
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)0
Telített zsírsav (g)6,957
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)18,759
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)21,773
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Diákcsemege
Olajos magvak
Víztartalom (g): 2
Energia (kcal): 541
Fehérje (g): 10,9
Zsír (g): 36,7
Szénhidrát (g): 46,5
Dió
Olajos magvak
Energia (kcal): 634,2
Fehérje (g): 18,6
Zsír (g): 57
Szénhidrát (g): 11,7
Földimogyoró
Olajos magvak
Energia (kcal): 590,4
Fehérje (g): 26,7
Zsír (g): 47,2
Szénhidrát (g): 14,7
Kesudió
Olajos magvak
Víztartalom (g): 3,34
Energia (kcal): 612
Fehérje (g): 24,9
Zsír (g): 56,98
Szénhidrát (g): 12,05
Rost: 4,7
Kesudió (pirított)
Olajos magvak
Víztartalom (g): 1,7
Energia (kcal): 574
Fehérje (g): 15,31
Zsír (g): 46,35
Szénhidrát (g): 32,69
Rost: 3
Cukortartalom (g): 5,01

Új keresés