Szójabab
Típus: hüvelyesek
| TÁPANYAG | MENNYISÉG |
|---|---|
| Víztartalom (g) | 93,3 |
| Energia (kcal) | 22 |
| Fehérje (g) | 1,14 |
| Zsír (g) | 0,05 |
| Szénhidrát (g) | 5,23 |
| Kalcium (mg) | 22 |
| Vas (mg) | 0,56 |
| Magnézium (mg) | 12 |
| Foszfor (mg) | 21 |
| Kálium (mg) | 107 |
| Nátrium (mg) | 11 |
| Szelén (mikrogramm) | 0,7 |
| C-vitamin (mg) | 37 |
| B1-vitamin (mg) | 0,048 |
| B2-vitamin (mg) | 0,043 |
| Niacin (mg) | 0,25 |
| Folát (mikrogramm) | 57 |
| Folsav (mikrogramm) | 0 |
| B12 vitamin (mg) | 0 |
| A-vitamin (NE) | 0 |
| A-vitamin (RAE) | 0 |
| Retinol (mikrogramm) | 0 |
| D-vitamin (mikrogramm) | 0 |
| D-vitamin (NE) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Bab
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Víztartalom (g): 84,3
Energia (kcal): 50
Fehérje (g): 4,3
Zsír (g): 0,21
Szénhidrát (g): 10,59
Rost: 1,9
Energia (kcal): 50
Fehérje (g): 4,3
Zsír (g): 0,21
Szénhidrát (g): 10,59
Rost: 1,9
Bab (száraz)
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 54
Rost: 3
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 54
Rost: 3
Borsó
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Víztartalom (g): 80,24
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 1,32
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 17,01
Rost: 3,6
Cukortartalom (g): 4,8
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 1,32
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 17,01
Rost: 3,6
Cukortartalom (g): 4,8
Borsó (főtt)
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Víztartalom (g): 78,86
Energia (kcal): 81
Fehérje (g): 5,42
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 14,45
Rost: 5,1
Cukortartalom (g): 5,67
Energia (kcal): 81
Fehérje (g): 5,42
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 14,45
Rost: 5,1
Cukortartalom (g): 5,67
Borsó (száraz)
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 312,7
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 53,1
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 53,1