Borsó

Típus: Hüvelyesek
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)80,24
Energia (kcal)71
Fehérje (g)1,32
Zsír (g)0,3
Szénhidrát (g)17,01
Rost3,6
Cukortartalom (g)4,8
Kalcium (mg)37
Vas (mg)0,58
Magnézium (mg)29
Foszfor (mg)69
Kálium (mg)367
Nátrium (mg)10
Cink (mg)0,26
Réz (mg)0,138
Mangán (mg)0,294
Szelén (mikrogramm)1,7
C-vitamin (mg)13
B1-vitamin (mg)0,083
B2-vitamin (mg)0,051
Niacin (mg)0,724
Pantoténsav (mg)0,588
B6 vitamin (mg)0,093
Folát (mikrogramm)58
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)27
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)0
A-vitamin (RAE)0
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)0
Béta-karotin (mikrogramm)0
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)0
E-vitamin (mg)1
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)1
Telített zsírsav (g)0,05
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,112
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,047
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab
Hüvelyesek
Víztartalom (g): 84,3
Energia (kcal): 50
Fehérje (g): 4,3
Zsír (g): 0,21
Szénhidrát (g): 10,59
Rost: 1,9
Bab (száraz)
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 54
Rost: 3
Borsó
Hüvelyesek
Víztartalom (g): 80,24
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 1,32
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 17,01
Rost: 3,6
Cukortartalom (g): 4,8
Borsó (főtt)
Hüvelyesek
Víztartalom (g): 78,86
Energia (kcal): 81
Fehérje (g): 5,42
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 14,45
Rost: 5,1
Cukortartalom (g): 5,67
Borsó (száraz)
Hüvelyesek
Energia (kcal): 312,7
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 53,1

Új keresés