Borsó (főtt)

Típus: Hüvelyesek
TÁPANYAGMENNYISÉG
Víztartalom (g)78,86
Energia (kcal)81
Fehérje (g)5,42
Zsír (g)0,4
Szénhidrát (g)14,45
Rost5,1
Cukortartalom (g)5,67
Kalcium (mg)25
Vas (mg)1,47
Magnézium (mg)33
Foszfor (mg)108
Kálium (mg)244
Nátrium (mg)5
Cink (mg)1,24
Réz (mg)0,176
Mangán (mg)0,41
Szelén (mikrogramm)1,8
C-vitamin (mg)40
B1-vitamin (mg)0,266
B2-vitamin (mg)0,132
Niacin (mg)2,09
Pantoténsav (mg)0,104
B6 vitamin (mg)0,169
Folát (mikrogramm)65
Folsav (mikrogramm)0
B8-vitamin (mg)28,4
B12 vitamin (mg)0
A-vitamin (NE)765
A-vitamin (RAE)38
Retinol (mikrogramm)0
Alfa-karotin (mikrogramm)21
Béta-karotin (mikrogramm)449
Béta-kriptoxantin (mikrogramm)0
Likopin (mikrogramm)0
Lutein-zeaxantin (mikrogramm)2477
E-vitamin (mg)0,13
D-vitamin (mikrogramm)0
D-vitamin (NE)0
K-vitamin (mikrogramm)24,8
Telített zsírsav (g)0,071
Egyszeresen telítetlen zsírsav (g)0,035
Többszörösen telítetlen zsírsav (g)0,187
Koleszterin (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab
Hüvelyesek
Víztartalom (g): 84,3
Energia (kcal): 50
Fehérje (g): 4,3
Zsír (g): 0,21
Szénhidrát (g): 10,59
Rost: 1,9
Bab (száraz)
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 54
Rost: 3
Borsó
Hüvelyesek
Víztartalom (g): 80,24
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 1,32
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 17,01
Rost: 3,6
Cukortartalom (g): 4,8
Borsó (főtt)
Hüvelyesek
Víztartalom (g): 78,86
Energia (kcal): 81
Fehérje (g): 5,42
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 14,45
Rost: 5,1
Cukortartalom (g): 5,67
Borsó (száraz)
Hüvelyesek
Energia (kcal): 312,7
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 53,1

Új keresés